Как поддерживать друга(подругу) с психическим заболевание/расстройством? Это вопрос волнует многих. Являясь экспертами в теме психического здоровья, мы поделимся с вами несколькими важными советами.

По опыту своей работы мы с уверенностью можем стазать, с появлением у человека первых признаков заболевания, его обычный образ жизни меняется. Окружающие начинают замечать изменения в поведении, а если ещё сам человек рассказывает о соей болезни, в большенстве случаев с ним перестают общаться.

Мы понимаем, что трудно быть в дружеских отношениях с человеком, у которого психичнское заболевание/расстройство. Вы не специалист и многое для вас не понятно.

Но раз вы читаете эту статью, значит для вас важно получить новые знания 

Итак, приступим самое важное, когда вы узнали, что у вашего друга/подруги психичнское заболевание:

1. Поддержите друга
Предложите свою помощь и спросите, что ему нужно. Потребности человека с психическим расстройством могут отличаться от ваших. Лучше уточнить, чтобы не сделать хуже.
Внимательно выслушайте его. Делиться своими чувствами и пережеваниями. Будьте честны!

2. Узнайте больше о болезни друга
Чтобы лучше понять чувства друга(подруги), найдите информацию о его болезни, посетите группы поддержки в социальных сетях и форумы.

3. Говорите много добрых слов. Чем больше вы акцентируете внимание на хорошем и хвалите за успехи, тем сильнее появляется у друга вера в себя и свои силы.

4. Иногда человек и сам может не знать, чем ему можно помочь, особенно в кризисной ситуации. Поэтому предлагайте конкретную помощь, например предложите сходить в кино или расскажите забавную историю.
Можете вместе составить список занятий и действий, которые облегчают состояние. Им вы сможете воспользоваться, если другу будет очень плохо и не до разговоров.

5. Окажите помощь в поеске нужного специалиста, службы/центра.

6. Для здоровой поддержки нужны силы и энергия, а погружение в чужую боль может стать триггером для появления собственной. Поэтому заботьтесь о себе, следите за своим состоянием и не бойтесь просить помощи.

Фото Сергея Никрашевича

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован.